Glutenfrie pretzels

Pretzel (Brezel) har en ikonisk brun, sprø skorpe og myk innside. Utfordringen med den glutenfrie varianten er å erstatte hvetemelets glutennettverk (som gir elastisitet), slik at deigen kan formes og ikke revner. Hemmeligheten bak den karakteristiske smaken og fargen er det 'basiske badet': før steking kokes deigen i vann med natron, noe som fremmer intens bruning.
🕒 Forberedelse 1 t 15 min
🍳 Tilberedning 25 min
Total tid 1 t 40 min
🍽️ Porsjoner 8 porsjoner
🔥 Kalorier 270 kcal
🌍 Kjøkken Tysk

Ingredienser

Utstyr som trengs

  • Stor kjele
  • Hullsleiv
  • Stekebrett

Allergiinformasjon

⚠️ Egg

Fremgangsmåte

1

Bland de tørre ingrediensene. Tilsett vann og olje, elt (eller rør) til deigen er glatt.

Tips: GF-deiger er ofte mer klissete, ikke tilsett for mye ekstra mel!
2

Hev i 45 minutter. Del i 8 deler, rull pølser, form pretzels.

Tips: Det er lettere å jobbe med mel på hendene.
3

Kok opp vann med natron. Dypp pretzelsene i vannet i 30 sekunder.

Tips: Det basiske miljøet (natron) akselererer Maillard-reaksjonen, dette gjør skorpen mørkebrun.
4

Legg på stekebrett, pensle med egg, strø over salt. Stek på 200°C i 20-25 minutter.

Tips: Høy temperatur er nødvendig for en sprø skorpe.

Oppskrift FAQ

Hvorfor knekker deigen når jeg ruller den?
Glutenfrie mel mangler elastisitet. Bruk litt mer vann, eller form med oljete hender!

Ingredienser

  • 500 g Glutenfri melblanding (til gjærbakst)
  • 7 g Tørrgjær
  • 10 g Sukker
  • 5 g Salt
  • 300 ml Lunkent vann
  • 30 ml Olivenolje
  • 10 g Natron (til vannet)
  • 1 stk Egg (til pensling)