- Hvor mye ingefær er for mye?
- Dette er en smakssak. Ingefærens styrke avhenger også av type og ferskhet. Begynn med litt, og smak deg frem!
- Kan jeg drikke den på tom mage?
- Både appelsinsyre og ingefær kan irritere en følsom mage. Det er bedre å innta den til eller etter et måltid.
Appelsinjuice med ingefær
Denne drikken er long drink-versjonen av en ekte 'immun-shot'. Appelsinens C-vitaminer og ingefærens innhold av gingerol utgjør sammen et sterkt betennelsesdempende og immunstyrkende par. Ikke bare sunt, men ingefærens styrke (pikans) gjør den enkle sødmen i appelsinjuicen spennende og vekker smaksløkene. Perfekt som morgenoppkvikker i stedet for eller sammen med kaffe.
Ingredienser
400
ml
Nypresset appelsinjuice (ca. 4-5 appelsiner)
15
g
Frisk ingefærrot
1
ss
Honning
50
ml
Lunkent vann (til å løse opp honningen)
150
g
Isbiter
Handleliste (0)
Utstyr som trengs
- Sitruspresse
- Rivjern med små hull
- Mugge
- Sil
Allergiinformasjon
Honning
Fremgangsmåte
1
✓
Press appelsinene. La fruktkjøttet være med, eller sil det fra etter smak.
Tips: Fruktkjøtt bremser opptaket av fruktsukker, så det er sunnere å la det være med.
2
✓
Skrell ingefæren og riv den på det fineste rivjernet.
Tips: Ingefærfibrene er harde, så det er viktig å rive fint. Eller klem bare saften ut i hånden.
3
✓
Løs opp honningen i 50 ml lunkent vann.
Tips: I den kalde appelsinjuicen ville honningen stivne. Utblandingen hjelper med homogeniseringen.
4
✓
Bland appelsinjuice, revet ingefær (eller saften av den) og honningvannet.
Tips: Smak! Hvis den er for sterk, tilsett mer vann eller appelsin.
5
✓
Fyll is i glassene og hell drikken over.
Tips: Isen demper ingefærens styrke.
Oppskrift FAQ
Ingredienser
- 400 ml Nypresset appelsinjuice (ca. 4-5 appelsiner)
- 15 g Frisk ingefærrot
- 1 ss Honning
- 50 ml Lunkent vann (til å løse opp honningen)
- 150 g Isbiter