Appelsinjuice med ingefær

Denne drikken er long drink-versjonen av en ekte 'immun-shot'. Appelsinens C-vitaminer og ingefærens innhold av gingerol utgjør sammen et sterkt betennelsesdempende og immunstyrkende par. Ikke bare sunt, men ingefærens styrke (pikans) gjør den enkle sødmen i appelsinjuicen spennende og vekker smaksløkene. Perfekt som morgenoppkvikker i stedet for eller sammen med kaffe.
🕒 Forberedelse 10 min
Total tid 10 min
🍽️ Porsjoner 2 porsjoner
🔥 Kalorier 130 kcal
🌍 Kjøkken Helse / Velvære

Ingredienser

Utstyr som trengs

  • Sitruspresse
  • Rivjern med små hull
  • Mugge
  • Sil

Allergiinformasjon

⚠️ Honning

Fremgangsmåte

1

Press appelsinene. La fruktkjøttet være med, eller sil det fra etter smak.

Tips: Fruktkjøtt bremser opptaket av fruktsukker, så det er sunnere å la det være med.
2

Skrell ingefæren og riv den på det fineste rivjernet.

Tips: Ingefærfibrene er harde, så det er viktig å rive fint. Eller klem bare saften ut i hånden.
3

Løs opp honningen i 50 ml lunkent vann.

Tips: I den kalde appelsinjuicen ville honningen stivne. Utblandingen hjelper med homogeniseringen.
4

Bland appelsinjuice, revet ingefær (eller saften av den) og honningvannet.

Tips: Smak! Hvis den er for sterk, tilsett mer vann eller appelsin.
5

Fyll is i glassene og hell drikken over.

Tips: Isen demper ingefærens styrke.

Oppskrift FAQ

Hvor mye ingefær er for mye?
Dette er en smakssak. Ingefærens styrke avhenger også av type og ferskhet. Begynn med litt, og smak deg frem!
Kan jeg drikke den på tom mage?
Både appelsinsyre og ingefær kan irritere en følsom mage. Det er bedre å innta den til eller etter et måltid.

Ingredienser

  • 400 ml Nypresset appelsinjuice (ca. 4-5 appelsiner)
  • 15 g Frisk ingefærrot
  • 1 ss Honning
  • 50 ml Lunkent vann (til å løse opp honningen)
  • 150 g Isbiter