Kyllinggyros

Gyros (betyr: roterende) stekes opprinnelig på et vertikalt spyd, men hjemme kan vi oppnå den karakteristiske smaken i en stekepanne. Hemmeligheten ligger i marineringen: krydderne løses opp i oljen og trenger inn i kjøttet, mens det syrlige yoghurtmiljøet (hvis det er i marinaden) mørner fibrene. Kontrasten mellom de friske, sprø grønnsakene og det varme kjøttet gjør retten uslåelig.
🕒 Forberedelse 40 min
🍳 Tilberedning 15 min
Total tid 55 min
🍽️ Porsjoner 5 porsjoner
🔥 Kalorier 480 kcal
🌍 Kjøkken Gresk / Internasjonal

Ingredienser

Utstyr som trengs

  • Stekepanne
  • Bolle til marinering
  • Kniv

Allergiinformasjon

⚠️ Gluten
⚠️ Melk

Fremgangsmåte

1

Skjær kyllingen i tynne strimler. Bland med olivenolje og krydderblandingen. Sett i kjøleskapet i minst 30 minutter.

Tips: Oljen løser opp aromaene slik at de trenger dypere inn i kjøttfibrene.
2

Lag dressingen (Tzatziki-stil): bland yoghurten med knust hvitløk, sitronsaft, litt salt og (valgfritt) revet agurk som er klemt fri for vann.

Tips: Hvitløkssmaken forsterkes når den får stå litt!
3

Kutt opp grønnsakene: løken i tynne strimler, tomatene og paprikaen i terninger eller strimler.

Tips: Rødløk er mildere og har en finere farge.
4

Varm opp en stekepanne (fett er ikke nødvendig, da det er i marinaden), og fres kyllingstrimlene til de er røde og sprø.

Tips: Stek på høy varme slik at det brunes (stekes), og ikke kokes i sin egen saft.
5

Varm pitabrødene i en panne eller brødrister, skjær av toppen (eller åpne dem), og fyll med kjøtt, grønnsaker og dressing.

Tips: Varm pita er mer elastisk og sprekker ikke når du fyller den.

Oppskrift FAQ

Hvorfor ble ikke kjøttet smakfullt nok?
Du lot det ikke ligge lenge nok i marinaden, eller du kuttet strimlene for tykke.
Hvorfor ble pitaen bløt?
Yoghurtdressingen var for tynn, eller du lot ikke væsken renne godt nok av grønnsakene (tomat, agurk).

Ingredienser

  • 500 g Kyllingbrystfilet
  • 3 ss Olivenolje
  • 2 ss Gyroskrydder (eller en blanding av oregano, timian og hvitløkspulver)
  • 1 stk Paprika
  • 1 stk Agurk
  • 2 stk Tomat
  • 1 stk Rødløk
  • 200 ml Gresk yoghurt
  • 2 fedd Hvitløk
  • 1 ss Sitronsaft
  • 5 stk Pitabrød
  • 1 ts Salt