Kyllingpasta

Denne kremete kyllingpastaen er hverdagens redning, men følger prinsippene til det profesjonelle italienske kjøkkenet i teknikk. Magien kalles 'mantecatura', altså kremingsprosessen: fra møtet mellom stivelsen i pastavannet, osten og fløten fødes den fløyelsmyke sausen som klistrer seg til pastaen i stedet for å renne ned i bunnen av tallerkenen.
🕒 Forberedelse 15 min
🍳 Tilberedning 20 min
Total tid 35 min
🍽️ Porsjoner 4 porsjoner
🔥 Kalorier 710 kcal
🌍 Kjøkken Italiensk, Internasjonal

Ingredienser

Utstyr som trengs

  • Stor kjele (til pastakoking)
  • Bred panne med høy kant
  • Dørslag
  • Rivjern

Allergiinformasjon

⚠️ Gluten
⚠️ Melk

Fremgangsmåte

1

Sett vann til koking, salt godt. Når det koker, ha i pastaen. Kutt kyllingfileten i ca. 2x2 cm store terninger mens du venter.

Tips: Vannet skal være like salt som havet, fordi dette er eneste sjanse pastaen har til å absorbere smak.
2

Varm opp oljen i en stor panne og brun kyllingterningene til de er gylne.

Tips: Ikke fyll pannen for full! Hvis det er for mye kjøtt, kjøles oljen ned, og kjøttet begynner å koke i stedet for å steke [Maillard-reaksjon].
3

Når kjøttet er brunet, tilsett knust hvitløk, fres i et halvt minutt, og hell deretter over fløten. La det koke litt inn til det begynner å tykne.

Tips: Når vanninnholdet i fløten fordamper, konsentreres smakene og gir en tykkere tekstur [Reduksjon].
4

Sil av pastaen 1 minutt før den er helt ferdig (al dente minus 1 minutt), men ta vare på en kopp kokevann!

Tips: Pastaen vil koke ferdig i den varme sausen og suge til seg smaken.
5

Ha pastaen over i den kremete kyllingen, tilsett litt av kokevannet og dryss over revet ost. Rør energisk i 1-2 minutter over varmen.

Tips: Det stivelsesholdige vannet, fettet fra osten og fløten danner en stabil, kremet emulsjon ved intens røring.
6

Server umiddelbart, med et dryss fersk pepper.

Tips: Denne retten kan ikke vente på gjesten, sausen tykner raskt når den kjølner.

Oppskrift FAQ

Hvorfor trenger jeg kokevannet?
Kokevannet er fullt av utløst stivelse. Dette fungerer som et naturlig 'lim' som binder fettet (fløte, ost) og vannet sammen til en jevn krem.
Osten klumpet seg. Hva gjorde jeg feil?
Sausen var for varm da du hadde i osten. Trekk den av varmen og rør osten sakte inn da.

Ingredienser

  • 400 g Penne eller Fusilli pasta (durum)
  • 500 g kyllingfilet
  • 300 ml matfløte (min. 20%)
  • 80 g Parmigiano Reggiano eller Grana Padano (revet)
  • 3 fedd hvitløk
  • 3 ss olivenolje
  • 1 ts salt
  • 1 klype nykvernet sort pepper
  • 1 dl pastavann (mot slutten av kokingen)