- Kokte de veganske melbollene i stykker?
- Deig uten egg er mer følsom. Forholdet mellom mel og vann er viktig, og vannet må fosskoke når du har dem i.
Soppgryte med veganske melboller
Soppgryte er et bevis på at det ungarske kjøkkenet er fullverdig også uten kjøtt. Soppens høye innhold av glutaminsyre (umami) gir den dype, kjøttaktige smaksfølelsen som kompletteres av paprikabasen. De eggfrie melbollene (nokedli) får riktig konsistens og farge takket være kikertmelet.
Ingredienser
500
g
Sjampinjong
2
stk
Løk
2
fedd
Hvitløk
2
ts
Paprikapulver
3
ss
Olivenolje
200
ml
Vann (til gryten)
200
ml
Soyafløte
1
ts
Salt
0.5
ts
Pepper
1
bunt
Frisk persille
250
g
Fullkornsmel
50
g
Kikertmel
250
ml
Vann (til melbolledeigen, ca.)
Handleliste (0)
Utstyr som trengs
- Stor stekepanne/gryte
- Kjele (til melboller)
- Rivjern for spätzle/melboller (Nokedliszaggató)
- Bolle
Allergiinformasjon
Gluten
Soya
Fremgangsmåte
1
✓
Lag en løk- og paprikabase: fres løk, trekk til side, paprika, vann. Tilsett skivet sopp og damp til den er myk.
Tips: Soppen slipper først mye vann (celleveggene kollapser), når dette har kokt inn, begynner den å steke og få smak.
2
✓
Jevn gryten med fløten, la det koke sammen.
Tips: Fettinnholdet i fløten runder av paprikaens skarphet.
3
✓
Bland melbollene: mel, salt, vann. Du skal få en tykk, klissete masse.
Tips: Kikertmel erstatter egg, og fungerer både som bindemiddel og fargegiver.
4
✓
Press deigen ned i fosskokende saltet vann. Når de kommer opp til overflaten, sil av og vend dem i litt olje.
Tips: Oljen hindrer at deigen klistrer seg sammen under avkjøling.
Oppskrift FAQ
Ingredienser
- 500 g Sjampinjong
- 2 stk Løk
- 2 fedd Hvitløk
- 2 ts Paprikapulver
- 3 ss Olivenolje
- 200 ml Vann (til gryten)
- 200 ml Soyafløte
- 1 ts Salt
- 0.5 ts Pepper
- 1 bunt Frisk persille
- 250 g Fullkornsmel
- 50 g Kikertmel
- 250 ml Vann (til melbolledeigen, ca.)