- Hvorfor ble bunnen vannete?
- Fisken slipper vann under steking. Det er viktig at sausen (béchamel eller fløtebase) er tykk nok til å absorbere dette. Bruk stivelse til jevning.
Fiskepai med grønnsaker
Fish Pie er en av det britiske kjøkkenets mest trøstende retter. Selv om navnet er 'pai', er det ingen deig under: en rik, fløtebasert fiskeragu gjemmes under et tykt lag potetmos, som stekes til det blir sprøtt. Hemmeligheten ligger i tykkelsen på sausen: hvis den er for tynn, synker mosen ned i den.
Ingredienser
400
g
hvit fisk (torsk eller alaska pollock)
1
stk
purre
2
stk
gulrøtter
500
g
poteter (melne)
200
ml
melk
100
ml
fløte
1
ss
maisstivelse (til jevning)
150
g
sjømatblanding (valgfritt)
1
bunt
persille
1
ts
salt, pepper
1
ss
sitronsaft
50
g
smør
Handleliste (0)
Utstyr som trengs
- Paiform eller ildfast form
- Kjele til potetene
Allergiinformasjon
Fisk
Melk
Skalldyr (valgfritt)
Fremgangsmåte
1
✓
Kok potetene i saltet vann, mos dem deretter med halvparten av smøret og litt melk til en tykk mos.
Tips: Mosen bør være fastere enn vanlig for at den skal holde seg oppå raguen.
2
✓
Skjær purre og gulrøtter i skiver, og damp dem i resten av smøret til de er halvmyke (ca. 5 minutter).
Tips: Forhåndsdamping er viktig fordi fisken blir ferdig fortere i ovnen enn rå gulrøtter.
3
✓
Skjær den rå fisken i terninger. Bland sammen med melk, fløte, stivelse, sitronsaft, krydder og grønnsakene i en bolle.
Tips: Stivelsen sørger for at fløten og kraften fra fisken tykner til en kremet saus under steking.
4
✓
Hell fiskeblandingen i en ildfast form. Fordel potetmosen forsiktig over, og lag striper med en gaffel på toppen.
Tips: Stripene med gaffelen øker overflaten, slik at den kan bli sprø og gyllen flere steder (bruning).
5
✓
Stek ved 180°C i 30-40 minutter til toppen er gyllenbrun og sausen bobler i kantene.
Tips: La stå i 10 minutter før servering, slik at sausen får satt seg og tyknet litt.
Oppskrift FAQ
Ingredienser
- 400 g hvit fisk (torsk eller alaska pollock)
- 1 stk purre
- 2 stk gulrøtter
- 500 g poteter (melne)
- 200 ml melk
- 100 ml fløte
- 1 ss maisstivelse (til jevning)
- 150 g sjømatblanding (valgfritt)
- 1 bunt persille
- 1 ts salt, pepper
- 1 ss sitronsaft
- 50 g smør