- Hva gjør jeg med innmaten fra tomaten?
- Kast den for all del ikke! Hakk den opp i fyllet, eller frys den ned til senere supper og sauser.
- Hvorfor forble risen hard?
- Tomatens fuktighet er ikke alltid nok til å gjøre risen helt myk, derfor er forkoking viktig.
Fylte tomater
Fylte tomater er budskapet om middelhavssommeren på tallerkenen. Tomaten er her ikke bare en grønnsak, men en spiselig beholder som mykner under steking, og dens søtlige saft gjennomtrenger det krydrede risfyllet. En lett, duftende og iøynefallende rett som står seg godt både varm og kald.
Ingredienser
6
stk
store, faste tomater
120
g
ris
2
fedd
hvitløk
3
ss
olivenolje
1
bunt
frisk persille (eller basilikum)
1
ts
salt
0.5
ts
pepper
50
g
revet ost (f.eks. Parmesan eller Norvegia)
Handleliste (0)
Utstyr som trengs
- Uthuler eller teskje
- Ildfast form
- Bolle
Allergiinformasjon
Melk
Fremgangsmåte
1
✓
Kok risen i rikelig med saltet vann til den er nesten ferdig (al dente), sil deretter av.
Tips: Vi må forkoke fordi tomatens saft i ovnen ikke ville være varm og rikelig nok til å gjøre rå ris helt myk.
2
✓
Skjær toppen av tomatene (lokk), og hul forsiktig ut innmaten. Hakk opp innmaten.
Tips: Velg faste tomater slik at de holder formen under steking og ikke faller sammen.
3
✓
Bland risen med den hakkede tomatinnmaten, knust hvitløk, urter, salt, pepper og halvparten av olivenoljen.
Tips: Olivenoljen hjelper med å bære smakene og holde fyllet saftig.
4
✓
Fyll tomatene, sett dem i en smurt ildfast form, og dryss ost på toppen. Sett på 'lokkene' igjen eller stek uten.
Tips: Osten danner et stekt lag som fyllet dampes under.
5
✓
Stek på 180°C i ca. 20 minutter til tomatskallet begynner å rynke seg og osten er gyllen.
Tips: Ikke stek for lenge, da kan tomatene falle fra hverandre.
Oppskrift FAQ
Ingredienser
- 6 stk store, faste tomater
- 120 g ris
- 2 fedd hvitløk
- 3 ss olivenolje
- 1 bunt frisk persille (eller basilikum)
- 1 ts salt
- 0.5 ts pepper
- 50 g revet ost (f.eks. Parmesan eller Norvegia)