Honningkylling

Denne retten bygger på balansen mellom umami (den femte smaken) og søtt. Soyasausens salte dybde og honningens blomsteraktige sødme reduseres i varmen til en tykk, klebrig glasur (glaze) som dekker de stekte kyllingbitene perfekt. Raskt, spektakulært og vanedannende.
🕒 Forberedelse 15 min
🍳 Tilberedning 15 min
Total tid 30 min
🍽️ Porsjoner 4 porsjoner
🔥 Kalorier 380 kcal
🌍 Kjøkken Asiatisk fusion

Ingredienser

Utstyr som trengs

  • Stekepanne eller Wok
  • Skjærebrett
  • Kniv
  • Rivjern

Allergiinformasjon

⚠️ Soya
⚠️ Sesamfrø

Fremgangsmåte

1

Skjær kyllingen i terninger, salt og pepre lett. Knus hvitløken, riv ingefæren.

Tips: Tørk kyllingen før steking slik at den brunes, ikke kokes.
2

Varm opp oljen i pannen, og stek kyllingterningene gyllenbrune.

Tips: Ikke rør hele tiden! La den få stekeskorpe på den ene siden før du snur den.
3

Ha i ingefær og hvitløk, fres i et halvt minutt til det begynner å dufte.

Tips: Pass på, hvitløk brennes raskt og blir bitter.
4

Hell over soyasaus og honning. Kok sammen på middels varme til sausen tykner og dekker kjøttet.

Tips: Under reduksjonen av sausen fordamper vannet, og en blank glasur blir igjen [konsentrasjon].
5

Trekk av varmen, dryss med sesamfrø. Server med dampet ris.

Tips: Du kan riste sesamfrøene i en tørr panne på forhånd for ekstra smak.

Oppskrift FAQ

Hvorfor ble honningen brent?
Du tilsatte den på for høy varme. Sukkeret i honningen karamelliseres og brennes raskt. Skru ned varmen på slutten!
Hva kan jeg erstatte kyllingbryst med?
Med kyllinglårfilet blir resultatet enda saftigere.

Ingredienser

  • 500 g kyllingbrystfilet
  • 3 ss honning
  • 3 ss soyasaus
  • 2 fedd hvitløk
  • 2 ss vegetabilsk olje
  • 1 ts fersk revet ingefær
  • 1 klype salt (bare forsiktig, soyasausen er salt!)
  • 1 klype kvernet pepper
  • 1 ss sesamfrø