- Hva gjør jeg hvis den ble for tynn?
- Bruk gresk yoghurt for tykkere konsistens, eller reduser mengden vann/melk. Isen tynner den også ut når den smelter!
Kanellassi
Lassi er Indias eldgamle milkshake, som erobret verden tusenvis av år før moderne smoothies. Mens de salte variantene kjøler ned ved siden av lunsjen, er søt lassi mer som en dessert eller mellommåltid. Yoghurtens probiotiske effekt roer magen etter krydret mat. I denne versjonen møter kanelens varme den iskalde yoghurten – en enkel, men elegant drikk som ifølge ayurveda både kjøler og hjelper fordøyelsen.
Ingredienser
300
g
Naturell yoghurt (helst tykk)
100
ml
Kald melk
50
ml
Vann (eller is)
2
ss
Honning
1
ts
Malt kanel
1
klype
Salt
Handleliste (0)
Utstyr som trengs
- Blender eller stavmikser.
- Glass.
Allergiinformasjon
Melk
Fremgangsmåte
1
✓
Ha yoghurt, melk, vann (eller is), honning, kanel og en klype salt i en blender.
Tips: En klype salt er uunnværlig: det fremhever de søte smakene og demper yoghurtens syre.
2
✓
Kjør på høy hastighet i 1-2 minutter til toppen skummer godt.
Tips: Under miksingen tilfører vi luft i systemet (skumming), noe som gjør drikkens tekstur lett og kremet.
3
✓
Hell i høye glass, og dryss litt ekstra kanel på toppen som pynt. Drikk umiddelbart mens den er kald.
Tips: Den kalde temperaturen gjør drikken mer forfriskende og motvirker ettervirkningen av sterk mat (melkefettet løser opp capsaicin).
Oppskrift FAQ
Ingredienser
- 300 g Naturell yoghurt (helst tykk)
- 100 ml Kald melk
- 50 ml Vann (eller is)
- 2 ss Honning
- 1 ts Malt kanel
- 1 klype Salt