- Er det trygt å spise rått lammekjøtt?
- Kun hvis du kjøper det hos en pålitelig slakter, og det kvernes SAMME DAG foran deg. Ikke bruk ferdigpakket kjøttdeig!
- Hvilken bulgur bør jeg bruke?
- Kun den mest finkornede (fine) bulguren, fordi vi ikke koker den, bare bløtlegger den.
Kibbeh Nayyeh
Kibbeh Nayyeh er biff tartar fra Levanten. Essensen er friskhet og tekstur: det silkemyke, rå kjøttet gjøres spennende av den sprø bulguren og de varme krydderne. Siden det dreier seg om rått kjøtt, er hygiene og kjøttkvalitet ikke til forhandling – dette er en tillitsrett.
Ingredienser
500
g
Ferskt lammelår (helt rent kjøtt uten sener og fett, kvernet 2 ganger)
150
g
Fin bulgur (brun)
1
stk
Løk (revet)
1
ts
Malt allehånde
1
ts
Malt spisskummen
0.5
ts
Malt kanel
1
ts
Tørket mynte (knust)
1
ts
Salt
2
ss
Iskaldt vann
4
ss
Extra virgin olivenolje (til servering)
4
stk
Pitabrød
Handleliste (0)
Utstyr som trengs
- Skarp kniv
- Stor bolle
- Kjøkkenmaskin (valgfritt, men anbefalt for mosing av kjøtt)
Allergiinformasjon
Gluten
Fremgangsmåte
1
✓
Skyll bulguren i kaldt vann, og la den stå i 5-10 minutter. Klem deretter vannet veldig grundig ut med hendene eller i et kjøkkenhåndkle.
Tips: Hvis det er vann igjen i den, vil det gjøre kjøttet vasst og massen vil ikke binde seg.
2
✓
Ha kjøttet (som slakteren allerede har kvernet to ganger) i en kjøkkenmaskin sammen med revet løk, salt, krydder og litt iskaldt vann. Kjør kort til det blir en pasta.
Tips: Det iskalde vannet hjelper til med å danne en emulsjon (gjøre det kremet) og holder kjøttet kaldt fra maskinens varme.
3
✓
Ta kjøttet over i en bolle, og kna det sammen med den utpressede bulguren for hånd. Kna i 5-10 minutter, som om det var en deig, til det blir jevnt.
Tips: Håndvarmen hjelper bulguren med å bli myk og forene seg med kjøttet.
4
✓
Spre massen utover en flat tallerken. Lag mønster eller fordypninger med en skje eller våte hender.
Tips: Fordypningene er til for å fange opp olivenoljen.
5
✓
Drypp over rikelig med olivenolje, dryss med frisk mynte eller løk. Server umiddelbart med fersk pita.
Tips: Må kun spises fersk!
Oppskrift FAQ
Ingredienser
- 500 g Ferskt lammelår (helt rent kjøtt uten sener og fett, kvernet 2 ganger)
- 150 g Fin bulgur (brun)
- 1 stk Løk (revet)
- 1 ts Malt allehånde
- 1 ts Malt spisskummen
- 0.5 ts Malt kanel
- 1 ts Tørket mynte (knust)
- 1 ts Salt
- 2 ss Iskaldt vann
- 4 ss Extra virgin olivenolje (til servering)
- 4 stk Pitabrød