Mynte- og fløtebasert yoghurtsaus

Denne sausen er bestevennen til varme sommerdager og tungt, krydret kjøtt (f.eks. lam). Syrligheten fra yoghurten og den kjølende effekten av mynte (mentol aktiverer kuldereseptorene) 'vasker' den fete smaken ut av munnen, slik at hver bit føles frisk.
🕒 Forberedelse 10 min
Total tid 10 min
🍽️ Porsjoner 4 porsjoner
🔥 Kalorier 110 kcal
🌍 Kjøkken Midtøsten-inspirert

Ingredienser

Allergiinformasjon

⚠️ Melk

Fremgangsmåte

1

Finhakk mynten svært fint.

Tips: Bruk en skarp kniv så du ikke knuser bladene, ellers blir de brune.
2

Bland yoghurten med fløte, sitron, hvitløk, krydder og mynte.

Tips: Fløten runder av syrligheten i yoghurten.
3

La den stå i kjøleskapet i 15 minutter før servering.

Tips: Smakene må få sette seg.

Ingredienser

  • 200 g Tykk gresk yoghurt
  • 100 ml Kremfløte (flytende)
  • 10 g Friske mynteblader
  • 1 ts Sitronsaft
  • 1 fedd Hvitløk (revet)
  • 1 klype Salt
  • 1 klype Nykvernet pepper