Paprika med hvitløkssaus

Denne retten er en lettere, mer kremet nytolkning av de ungarske 'paprikás'-tradisjonene. Her er paprikaen ikke bare krydder, men hovedgrønnsaken. Den naturlige sødmen i stekt paprika bindes sammen med hvitløkens skarphet og fløtens mykhet til en harmonisk saus. Perfekt tilbehør til stekt kjøtt, eller som pastasaus alene.
🕒 Forberedelse 10 min
🍳 Tilberedning 15 min
Total tid 25 min
🍽️ Porsjoner 4 porsjoner
🔥 Kalorier 280 kcal
🌍 Kjøkken Ungarsk

Ingredienser

Utstyr som trengs

  • Dyp stekepanne
  • Skjærebrett

Allergiinformasjon

⚠️ Melk

Fremgangsmåte

1

Fjern kjernen på paprikaen og skjær i 1 cm strimler. Skjær hvitløken i tynne skiver (ikke press den!).

Tips: Skivet hvitløk gir en mildere, mer nøtteaktig smak ved steking enn knust, som lett brenner seg.
2

Varm opp oljen på middels varme, legg i paprikaen. Fres i 5-8 minutter til skallet får litt farge her og der og kjøttet blir mykt.

Tips: Under stekingen karamelliseres sukkerinnholdet i paprikaen, noe som gir en dypere smak enn om du bare damper den.
3

Tilsett hvitløken og fres i ytterligere 1 minutt til det begynner å dufte. Pass på at den ikke blir brun!

Tips: Tilsett alltid hvitløken senere, fordi den brenner seg mye raskere enn paprikaen, og da blir den bitter.
4

Hell over fløten, smak til med salt og pepper. Skru ned varmen og la det småkoke i 3-4 minutter til sausen tykner.

Tips: Under kokingen fordamper vanninnholdet i fløten, og fettdråpene danner en tykk emulsjon (reduksjon).
5

Slå av varmen og bland inn finhakket persille.

Tips: Ferske urter skal aldri koke, tilsett dem helt til slutt for å bevare de eteriske oljene.

Oppskrift FAQ

Hvilken paprika bør jeg bruke?
Kjøttfull spisspaprika (TV) eller kapia er best. Vanlig paprika er også bra, men resultatet blir søtere.
Fløten skilte seg, hva gjorde jeg feil?
Du kokte den sannsynligvis på for sterk varme, eller paprikaen var syrlig. Bruk matfløte med høyt fettinnhold, den er mer stabil.

Ingredienser

  • 4 stk Spisspaprika eller Kapia
  • 4 fedd Hvitløk
  • 200 ml Matfløte (min. 20%)
  • 2 ss Olivenolje eller solsikkeolje
  • 1 ts Salt
  • 0.5 ts Malt hvit pepper
  • 1 bunt Fersk persille