Saganaki med glutenfri panering

Heller ikke glutenintolerante trenger å gå glipp av saganaki-opplevelsen. Hemmeligheten er valget av riktig griljermel: glutenfrie varianter er ofte laget av mais eller ris, som gir ekstra sprøhet under steking, kanskje til og med mer enn tradisjonelt griljermel.
🕒 Forberedelse 15 min
🍳 Tilberedning 10 min
Total tid 25 min
🍽️ Porsjoner 2 porsjoner
🔥 Kalorier 700 kcal
🌍 Kjøkken Gresk

Ingredienser

Utstyr som trengs

  • 3 tallerkener: Til paneringen.
  • Stekepanne: Til stekingen.

Allergiinformasjon

⚠️ Melk
⚠️ Egg

Fremgangsmåte

1

Skjær fetaen i tykke skiver og tørk av fuktigheten.

Tips: Melet fester seg bedre på en tørr overflate.
2

Gjør klar paneringsrekken: mel, pisket egg, griljermel. Vend osten i denne rekkefølgen.

Tips: Trykk griljermelet på med hånden for å danne et stabilt lag.
3

Varm opp oljen, og stek osten i 2-3 minutter på hver side til den blir gyllenbrun.

Tips: Glutenfri panering kan ha vanskeligere for å bli gyllen, den har en tendens til å bli mørk, følg med på fargen!
4

La renne av på tørkepapir, server deretter med sitronsaft, oregano, salt og pepper.

Tips: Vær forsiktig med saltet, feta er salt i seg selv!

Oppskrift FAQ

Hvorfor ble griljermelet brent?
Glutenfrie varianter (spesielt de basert på mais) blir brunere raskere. Stek på litt lavere varme.

Ingredienser

  • 200 g Fetaost
  • 50 g Glutenfritt mel (f.eks. rismel)
  • 1 stk Egg
  • 100 g Glutenfritt griljermel
  • 2 ss Olivenolje
  • 1 ss Frisk sitronsaft
  • 1 ts Tørket oregano
  • 0.5 ts Salt
  • 0.5 ts Nykvernet pepper