- Hvorfor holder stjerneløken seg hel?
- Fordi vi ikke skjærer den opp, bare skreller den. Løkens ytre lag beskytter innsiden fra å koke i stykker, slik at den blir kremet inni, men beholder tyggemotstand.
Stifado
Stifado er det greske kjøkkenets duftende, varmende okseragu, med røtter tilbake til venetiansk tid (fra ordet 'stufato'). Særpreget er de mange små løkene og den overraskende krydringen: kanel og nellik gjør ikke sausen til en dessert, men gir den en dyp, kompleks smak. Under den langsomme kokingen blir det harde storfekjøttet mørt, mens løkens sødme balanserer syren fra tomatene og vinen.
Ingredienser
1
kg
bog eller høyrygg av storfe (skåret i større terninger)
1
kg
stjerneløk / småløk
4
fedd
hvitløk
2
ss
tomatpuré
200
ml
tørr rødvin
3
ss
rødvinseddik
50
ml
olivenolje
1
stang
kanel
2
stk
laurbærblad
5
stk
nellikspiker
5
stk
allehånde
1
klype
muskatnøtt
1
ts
salt
1
ts
svart pepper
Handleliste (0)
Utstyr som trengs
- Gryte med tykk bunn (f.eks. støpejern): For jevn varme.
Allergiinformasjon
Svoveldioksid (vin)
Fremgangsmåte
1
✓
Brun kjøttbitene mørkebrune i den varme oljen i flere omganger, og ta dem ut.
Tips: Hvis du legger i alt kjøttet på en gang, kjøles pannen ned, og kjøttet slipper væske i stedet for å brunes (Maillard-reaksjonen uteblir).
2
✓
Fres de skrelte, hele løkene i samme olje i 5-10 minutter til de blir flekkvis brune, og sett dem til side.
Tips: Bruningen karamelliserer sukkeret utenpå løken, noe som gir bedre smak og hjelper med å holde dem hele under kokingen.
3
✓
Hell vinen og eddiken i gryten, og kok opp mens du skraper opp stekeskorpen. Kok i 2 minutter.
Tips: Det er viktig å fordampe alkoholen slik at retten ikke blir bitter eller sur.
4
✓
Legg tilbake kjøttet, rør inn tomatpuré, krydder (kanel, laurbær, nellik, allehånde, muskat, salt, pepper) og nok vann til at det akkurat dekker. La det trekke under lokk på lav varme i 1,5 time.
Tips: Kollagenrike kjøttdeler (bog) trenger tid og lav temperatur (ca. 70-80°C kjernetemperatur) for at kollagenet skal bli til gelatin og gjøre kjøttet saftig.
5
✓
Tilsett den brunede løken, og kok videre i 40-50 minutter til kjøttet er mørt og løken er myk.
Tips: Hvis sausen er for tynn, ta av lokket mot slutten og kok inn til ønsket tykkelse.
Oppskrift FAQ
Ingredienser
- 1 kg bog eller høyrygg av storfe (skåret i større terninger)
- 1 kg stjerneløk / småløk
- 4 fedd hvitløk
- 2 ss tomatpuré
- 200 ml tørr rødvin
- 3 ss rødvinseddik
- 50 ml olivenolje
- 1 stang kanel
- 2 stk laurbærblad
- 5 stk nellikspiker
- 5 stk allehånde
- 1 klype muskatnøtt
- 1 ts salt
- 1 ts svart pepper