- Hvor lenge skal jeg marinere tofuen i rødbete?
- Minst 30 minutter for at fargen skal trekke inn, men over natten blir den virkelig intens.
Lime- og quinoakarri med tahini og rødbetetofu
Rødbetetofu er ikke bare interessant i navnet: tofuen marineres i rødbetesaft, som gir den en nydelig lilla farge og lar den trekke til seg rødbetens sødme. Denne fargerike terningen havner på den gule karri-quinoaen og skaper et visuelt festmåltid.
Ingredienser
150
g
Quinoa
200
g
Fast tofu
2
ss
Tahinipasta
200
ml
Kokosmelk
2
ts
Karripulver
1
stk
Frisk lime
200
g
Bakt rødbete (eller rødbetesaft til marinade)
1
ss
Olivenolje
1
klype
Salt
Handleliste (0)
Utstyr som trengs
- Stekepanne
- Kjele
- Blender (hvis du vil purere rødbeten til marinaden)
Allergiinformasjon
Sesamfrø
Soya
Fremgangsmåte
1
✓
Kok quinoaen.
Tips: Grunnleggende trinn.
2
✓
Kjør bakt rødbete i blender med litt vann (eller bruk rødbetesaft). Skjær tofu i terninger og la ligge i denne saften i 30 minutter.
Tips: Tofuen absorberer fargen.
3
✓
Ta tofuen ut av marinaden (ta vare på marinaden), og stek den sprø i olje.
Tips: På grunn av den sukkerholdige rødbetesaften karamelliseres den raskere, pass på så den ikke brenner seg!
4
✓
Lag en rask karrisaus: kok opp kokosmelk med karripulver, tahini og litt av rødbetemarinaden.
Tips: Det blir en saus med spennende farge.
5
✓
Bland quinoaen med sausen, press over lime, og server med de lilla tofuterningene på toppen.
Tips: Forfriskende og spektakulært.
Oppskrift FAQ
Ingredienser
- 150 g Quinoa
- 200 g Fast tofu
- 2 ss Tahinipasta
- 200 ml Kokosmelk
- 2 ts Karripulver
- 1 stk Frisk lime
- 200 g Bakt rødbete (eller rødbetesaft til marinade)
- 1 ss Olivenolje
- 1 klype Salt