Ovnsbakte sopphatter

Sopp er en ekte smaksbombe hvis vi behandler den riktig. Under steking fordamper det høye vanninnholdet, slik at smakene konsentreres, og den karakteristiske, kjøttfulle 'umami'-karakteren kommer frem. Denne enkle retten beviser at man kan skape noe kongelig av få ingredienser.
🕒 Forberedelse 15 min
🍳 Tilberedning 25 min
Total tid 40 min
🍽️ Porsjoner 5 porsjoner
🔥 Kalorier 160 kcal
🌍 Kjøkken Internasjonal

Ingredienser

Utstyr som trengs

  • Langpanne
  • Bolle

Fremgangsmåte

1

Rengjør soppen tørt eller med en fuktig klut, skjær ut stilkene.

Tips: Hvis du vasker med vann, suger soppen det til seg, og vil dampes i stedet for å stekes, noe som gir en gummiaktig konsistens.
2

Lag marinaden: bland olje, knust hvitløk, sitronsaft og krydder.

Tips: Oljen overfører varmen og smakene til hver pore i soppen.
3

Vend soppen i marinaden, og la stå i 10-15 minutter.

Tips: Ikke la den stå saltet for lenge før steking, da saltet trekker vann ut av soppen (osmose), og tynner ut marinaden.
4

Stek ved 200°C i 20-25 minutter, til den er gyllenbrun og dufter godt.

Tips: Høy temperatur hjelper med raskt vanntap og bruning (karamellisering).
5

Dryss over frisk persille ved servering.

Tips: Tilsett alltid friske urter til slutt for å bevare de eteriske oljene og fargen.

Oppskrift FAQ

Hvorfor ble soppen slapp?
Temperaturen var for lav, eller den stekte for lenge. Soppen trenger 'sjokk' for at vannet skal fordampe, ikke koke i det.
Vaske eller ikke vaske?
Aldri bløtlegg! Soppens svampaktige struktur suger til seg vann. Det holder å tørke over med en fuktig klut.

Ingredienser

  • 500 g Sopphatter (f.eks. sjampinjong)
  • 3 ss Olivenolje
  • 2 fedd Hvitløk
  • 1 ts Salt
  • 0.5 ts Pepper
  • 1 bunt Frisk persille
  • 1 ss Sitronsaft