Sellerifries

Selleriroten er grønnsaksverdenens stygge andunge som forvandles til en svane under steking. Under påvirkning av varme karamelliseres stivelsen og sukkeret i roten, slik at den rå, jordaktige smaken temmes til en søtlig, nøtteaktig aroma. Et utmerket lavkarbo-alternativ til stekte poteter.
🕒 Forberedelse 15 min
🍳 Tilberedning 30 min
Total tid 45 min
🍽️ Porsjoner 4 porsjoner
🔥 Kalorier 110 kcal
🌍 Kjøkken Moderne / Fitness

Ingredienser

Utstyr som trengs

  • Stort stekebrett
  • Bakepapir
  • Skarp kniv
  • Rørebolle

Allergiinformasjon

⚠️ Selleri

Fremgangsmåte

1

Forvarm ovnen til 200°C (varmluft). Skrell selleriroten og skjær den i staver på ca. 1x1 cm.

Tips: Sellerirot er hard, bruk en skarp, stor kniv og pass på hendene! Skjær en bunn på roten så den ikke vipper.
2

Vend stavene i olje og krydder i en bolle. Det er viktig at alle bitene dekkes av olje.

Tips: Oljen leder varmen, dette sikrer jevn steking og sprø overflate.
3

Spre dem utover et stekebrett med bakepapir i ett lag. De må ikke berøre hverandre!

Tips: Trengsel er sprøhetens fiende. Bruk to brett om nødvendig.
4

Stek i 25-30 minutter. Rist på brettet eller snu dem halvveis.

Tips: Vending sikrer at alle sider brunes likt.
5

Server umiddelbart, da de mister sprøheten når de kjølner.

Tips: Hvitløksrømme eller en chilimajones passer best som dip.

Oppskrift FAQ

Hvorfor ble den myk, ikke sprø?
Du la for mange biter på brettet, og de ble dampet av fuktigheten i stedet for stekt. La dem ligge luftig!
Hvorfor ble kantene brent?
Selleriens sukkerinnhold kan være høyere enn potetens, derfor brunes den raskere. Følg med på ovnen!

Ingredienser

  • 2 stk stor sellerirot
  • 3 ss olivenolje
  • 1 ts salt
  • 0.5 ts kvernet pepper
  • 1 ts hvitløkspulver
  • 1 ts røkt paprikapulver